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Bem Estar

Beber chá verde prolonga a vida? Aqui está a resposta dos cientistas

Você provavelmente já ouviu falar dos efeitos benéficos do chá verde . Essa bebida , conhecida por sua ação antioxidante, às vezes é retratada como um verdadeiro elixir da vida . Você pode ter se perguntado: “Beber chá verde realmente prolonga a vida?” Aqui está a resposta dos cientistas.

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Todos os benefícios do chá verde

Também conhecido como chá não fermentado, é feito submetendo as folhas de chá a processos que evitam a oxidação. 

1) fortalece as defesas antioxidantes, com efeitos positivos em todos os tecidos do nosso corpo;
2) poderia prevenir tumores, protegendo as células de mutações;
3) é bom para os sistemas cardiovascular e respiratório;
4) acelera o metabolismo, auxiliando na perda de peso;
5) ajuda na diurese; 6) combate a hipertensão e a osteoporose;
7) tem propriedades anti-stress e anti-inflamatórias. Veja também: Chá verde e canela: benefícios e como fazê-lo facilmente

Aqui estão os resultados do estudo do chá verde

Considerando todos os benefícios que o chá verde traz para o corpo, é fácil perguntar: “Beber chá verde prolonga a vida?” Aqui está a resposta dos cientistas: o hábito de beber chá pelo menos três vezes por semana está associado a uma vida mais longa e melhor saúde.

A afirmação vem de um estudo realizado por uma equipe de cientistas chineses. Os resultados da pesquisa foram publicados no European Journal of Preventive Cardiology em 2020. Os cientistas descobriram que beber chá rotineiramente reduz o risco de doenças cardiovasculares. Entre todos os tipos de chá existentes, o chá verde destaca-se pelos melhores resultados para a saúde. Veja o chá verde pode aumentar a longevidade? Fato verificado

Na verdade, o estudo descobriu que uma pessoa de 50 anos que bebe chá pelo menos três vezes por semana pode esperar viver 1,26 anos a mais do que alguém que raramente bebe chá. Além disso, beber chá verde reduz o risco de ataque cardíaco em cerca de 25%. No entanto, nenhuma associação foi encontrada entre beber chá preto e melhorar a saúde do coração.

Portanto, se você deseja viver mais e com mais saúde, tomar uma xícara de chá verde todos os dias é uma ótima ideia. Mas também há outro nutriente, muitas vezes esquecido, que pode lhe dar uma vida mais longa: a vitamina K.

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