5 razões pelas quais você deve beber chá de gengibre com limão

  • Redação
  • 13 de janeiro de 2020
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Você está procurando uma maneira de impulsionar seu sistema imunológico? Que tal uma bebida que pode aliviar o estresse? Bem, se você estiver segurando uma xícara de chá de gengibre com limão na mão, estará no caminho certo! Doce, picante e uma das melhores bebidas para tomar durante o inverno, este chá é repleto de benefícios incríveis para a saúde e o cuidado do corpo!

E aqui está como fazer seu próprio chá de gengibre com limão (que na verdade é uma infusão, não realmente “chá”).

Vamos ver como:

  • Aumenta o seu sistema imunológico: No topo da lista de benefícios do chá com limão e gengibre está a capacidade de fortalecer sua imunidade. Isto é devido à presença de altos níveis de antioxidantes no gengibre. Os limões são uma excelente fonte de vitamina C, que pode curar feridas e preservar a força dos ossos e dentes. No início de gripes e resfriados, o chá pode atuar como um antibiótico eficaz. Os bioflavonóides que os limões contêm ajudam a impedir que as células cancerígenas cresçam e se espalhem. Os anti-oxidantes nos limões ajudam a reduzir os sintomas de inflamação e artrite. Os poderosos anti-oxidantes podem reduzir os radicais livres no organismo. O gengibre também aumenta a circulação sanguínea no corpo, que é vital para a saúde ideal.
  • Traz alívio imediato de náusea e indigestão: vômitos e náuseas geralmente ocorrem como sintomas de um distúrbio corporal. Chá de gengibre e limão fornece o melhor mecanismo de alívio. Além disso, se você tem uma tendência para enjoo, pode tomar uma xícara deste chá antes de viajar para evitar náuseas. Também pode ajudar a curar o vômito relacionado à quimioterapia e gravidez, o que é um alívio durante esse período. Alivia a dor e o desconforto de uma dor de estômago. O gengibre e o limão no chá diminuem as chances de azia e indigestão. Faz com que os alimentos sejam melhor absorvidos pelo organismo e evita arrotos e inchaços depois de comer demais. Também melhora o seu apetite.

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  • Reduz os efeitos do diabetes: Novas pesquisas lançaram luz sobre o fato de que beber este chá diariamente pode reduzir os danos nos rins que ocorrem devido aos efeitos do diabetes. Os altos níveis de zinco encontrados no gengibre desempenham um papel primordial na produção e secreção de insulina. É a insulina que controla os níveis de açúcar no sangue e mantém o diabetes sob controle. Outros efeitos nocivos do diabetes, como pressão arterial, problemas cardíacos e assim por diante, podem ser combatidos pelos antioxidantes presentes na bebida.
  • É a sua bebida para uma pele perfeita e ótimos cabelos: Como mencionado acima, o chá é rico em antioxidantes e vitaminas, que são benéficos para a pele, cabelos e saúde perfeitos. A bebida ajuda a melhorar a digestão e guia você para uma pele suave e sem falhas. As propriedades antibacterianas e anti-sépticas protegem sua pele de infecções. Para cabelos fortes e bonitos, o chá fornece uma ajuda natural. As vitaminas A e C são recomendadas em abundância para aqueles com problemas de cabelo, pois combatem a produção de DHT no couro cabeludo que, por sua vez, desencadeia o crescimento do cabelo. Uma bebida rica em vitaminas e antioxidantes, como o chá de limão e gengibre, ajudará você a superar os problemas capilares de uma maneira absolutamente natural e simples.
  • É a bebida adequada para perda de peso: Níveis elevados de açúcar no sangue desencadeiam desejos por carboidratos e alimentos gordurosos. O gengibre ajuda a normalizar esses níveis de açúcar que, de outra forma, podem afetar sua capacidade de perder peso ou comer alimentos saudáveis. O gengibre também melhora a absorção de gordura e evita que se acumule no corpo. O gengibre e o limão têm propriedades anti-inflamatórias que evitam inflamações e aumentam a atividade do fígado, que ajuda a eliminar os quilos extras. O cheiro dos limões reduz o estresse, causando um aumento no metabolismo e na função adequada dos órgãos que podem ajudar na perda de peso.

Como preparamos o chá de limão com gengibre?

chá de limão e gengibreUsando o chá verde como base, pique finamente a raiz de gengibre e infusão de água fervente por vinte minutos. Isso ajuda a transferir os ingredientes ativos para o líquido. A adição de duas colheres de sopa de suco de limão e mel ou estévia à mistura ajuda a adoçar o chá e a combater os efeitos apimentados do gengibre. Pode ser servido quente ou frio, pois os efeitos revitalizantes são os mesmos.

O chá de gengibre e limão pode ser muito refrescante para beber com seus medicamentos como qualidades. Além disso, alguns estudos recentes sugerem que pode ajudar a interromper a coagulação sanguínea e diminuir os níveis de colesterol. Isso pode impedir a ocorrência de doenças cardiovasculares e derrames.

Se você se sentir tenso ou esgotado, a bebida também pode aliviar o estresse. O aroma forte, o sabor picante e refrescante e os efeitos calmantes proporcionam alívio e relaxamento do corpo e da mente.

Experimente hoje e sinta-se saudável e energético!

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